Datum/Uhrzeit
11.11.2024
12:00 - 15:00
Veranstaltungsort
Travemünder Straße 3, 28219 Bremen
Kategorie
Tags
Dagmar Westendorf, Empowerment College, Karima Stadlinger, Stress
Beschreibung
Stress nimmt im Alltag immer mehr zu und viele Umgangsweisen damit sind eher selbstschädigend. Im Kurs geht es um ein Kennenlernen von Prinzipien der Achtsamkeitspraxis anhand von praktischen Übungen und um einen konkreten Transfer in den Alltag. Es geht darum, eigene Stressoren zu erkennen und Veränderungsmöglichkeiten zu entwickeln, Ressourcen zu stärken und eigene Ziele zur Steigerung des körperlichen, psychischen und sozialen Wohlbefindens zu entwickeln.
Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, Betroffenen, Angehörigen und Fachkräfte, die ihren Erfahrungshorizont erweitern und neue praktische Strategien entwickeln wollen.
4 Termine: Montag, den 11., 18. November 2024, Montag, den 2. Dezember 2024 , jeweils von 12 bis 15 Uhr und Freitag, den 13. Dezember 2024 von 15.30 bis 18.30 Uhr.
Trainer:innen: Dagmar Westendorf, Karima Stadlinger
Anmeldung: per Telefon unter 0421/380 19 50, persönlich in der Travemünder Straße 3, 28219 Bremen, jeweils montags bis donnerstags in der Zeit zwischen 9.30 und 13.30 Uhr oder per Mail an ec-anmeldung@izsr.de