Datum/Uhrzeit
05.01.2027
16:00 - 19:00
Veranstaltungsort
Travemünder Straße 3, 28219 Bremen
Kategorie
Tags
Empowerment College, kostenfrei, Leon Muser, Marcin Aszyk, Verlangen
Beschreibung
Verlangen gehört zum Leben. Es kann sich auf Alkohol, Drogen, Nikotin, Süßes oder an andere Gewohnheiten beziehen. Manchmal tritt es plötzlich auf, manchmal entwickelt es sich allmählich. Aus einem “Ich hätte Lust” kann innerhalb kurzer Zeit “Ich muss” werden. Positiv daran ist: Verlangen ist wie eine Welle. Es steigt an, erreicht seinen Höhepunkt und klingt auch wieder ab.
Im Kurs “Anti Craving” lernen Teilnehmer:innen, diesen Moment möglichst früh zu erkennen – nicht erst, wenn die Welle ihren Höhepunkt erreicht hat. Denn schon die ersten Anzeichen sind ernst zu nehmen. Übungsinhalte sind: Innehalten und das Verlangen benennen, im Atem ankern und die Welle reiten, bis sie zurückkippt.
5 Termine: Di, 05.01.2027; Do, 14.01.2027; Di, 19.01.2027; Di, 26.01.2027; Di, 02.02.2027
jeweils 16:00 –19:00 Uhr
Trainer:innen: Leon Muser und Marcin Aszyk
Ort: Empowerment College Bremen, Travemünder Straße 3 · 28219 Bremen
Anmeldung: Per Telefon unter der Nummer (0421) 380 19 50, persönlich in der Travemünder Straße 3, 28219 Bremen (Montag bis Donnerstag von 9:30 und 13:30 Uhr) oder per Mail an ec-anmeldung@izsr.de