Datum/Uhrzeit
28.10.2025
17:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Travemünder Straße 3, 28219 Bremen
Kategorie
Tags
Empowerment College, Leon Mueser, Marcin Aszyk
Beschreibung
Clean zu bleiben ist nicht nur eine Entscheidung, sondern Übungssache. Der Kurs “Stabil bleiben” trainiert, Rückfalldruck früh zu bemerken und im richtigen Moment auszusteigen – statt im Autopiloten zu reagieren. Mit kurzen, alltagstauglichen Achtsamkeitsübungen lernen Teilnehmer:innen, Trigger zu erkennen, im Körper zu landen und bewusster zu handeln.
Geübt wird konkret: mit Abstand auf innere Geschichten und Impulse zu schauen, mit Akzeptanz, Selbstfürsorge und sozialer Unterstützung dem Druck zu begegnen und handlungsfähig zu bleiben – auch in herausfordernden Momenten.
So können Betroffene innere Stabilität und Wahlfreiheit im Alltag stärken – Schritt für Schritt, ohne Perfektionismus, mit Neugier.
Trainer:innen: Marcin Aszyk, Leon Muser
4 Termine: Di, 28.10.2025 · 17:00 –20:00 Uhr, Mi, 05.11.2025 · 17:00 –20:00 Uhr, Mi, 12.11.2025 · 17:00 –20:00 Uhr, Di, 18.11.2025 · 17:00 –20:00 Uhr
Ort: Empowerment College Bremen, Travemünder Straße 3 · 28219 Bremen
Anmeldung:
• Per Telefon unter der Nummer (0421) 380 19 50
• Persönlich in der Travemünder Straße 3,
28219 Bremen
• Jeweils Montag bis Donnerstag in der Zeit zwischen
9:30 und 13:30 Uhr
• Oder per Mail an ec-anmeldung@izsr.de
Kosten:
Das EC-Team möchte möglichst vielen Menschen den Zugang zu den Bildungsangeboten ermöglichen und verzichtet deshalb auf starre Kursgebühren. Gleichzeitig hat Qualität in der Bildung ihren Preis: angenehme Räumlichkeiten, gute technische Ausstattung und Lernmaterialien und nicht zuletzt die vielen professionellen Trainer:innen, die die Kurse mit Inhalt füllen und für gute Lernerfahrungen sorgen. Derzeit wird das Empowerment College von Aktion Mensch und mit Modellmitteln der Stadt Bremen gefördert. Allerdings deckt die Förderung nur einen Teil der Kosten, da das Kursangebot über den Förderumfang hinausgeht.
Um beides unter einen Hut zu bekommen bittet das Team die Teilnehmer:innen, ihren ganz persönlichen finanziellen Beitrag zu leisten. Sie können einfach so viel zahlen, wie ihnen das Bildungsangebot wert ist und sie erübrigen können!