Datum/Uhrzeit
27.05.2024
12:00 - 15:00
Veranstaltungsort
Travemünder Straße 3, 28219 Bremen
Kategorie
Tags
Dagmar Westendorf, Empowerment College, Karima Stadlinger, Stress
Beschreibung
Stress nimmt im Alltag immer mehr zu und viele Umgangsweisen damit sind eher selbstschädigend. Im Kurs “Widerstandsfähigkeit und Achtsamkeit im Alltag” geht es um ein Kennenlernen von Prinzipien der Achtsamkeitspraxis anhand von praktischen Übungen und um einen konkreten Transfer in den Alltag. Es geht darum, eigene Stressoren zu erkennen und Veränderungsmöglichkeiten zu entwickeln, Ressourcen zu stärken und eigene Ziele zur Steigerung des körperlichen, psychischen und suozialen Wohlbefinden zu entwickeln.
Diese Veranstaltung richtet sich an alle Interessierten, Betroffenen, Angehörigen und Fachkräfte, die ihren Erfahrungshorizont erweitern und neue praktische Strategien entwickeln wollen.
4 Termine: Montag, den 27. Mai 2024 von 12 bis 15 Uhr, Montag, den 3. Juni 2024 von 10 bis 13 Uhr, Montag, den 10.Juni 2024 von 12 bis 15 Uhr und Montag, den 24. Juni 2024 von 12 bis 15 Uhr.
Trainer:innen: Dagmar Westendorf, Karima Stadlinger