Datum/Uhrzeit
28.04.2025
10:00 - 13:00
Veranstaltungsort
Travemünder Straße 3, 28219 Bremen
Kategorie
Tags
Dagmar Westendorf, Empowerment College, Karima Stadlinger
Beschreibung
Stress nimmt im Alltag immer mehr zu und viele Umgangsweisen damit sind eher selbstschädigend. Im EC-Kurs lernen Teilnehmer:innnen Prinzipien von Achtsamkeit kennen. Mithilfe praktischer Übungen soll Achtsamkeit in die Praxis gebracht werden. Es geht darum, eigene Stressoren zu erkennen und Veränderungsmöglichkeiten zu entwickeln, Ressourcen zu stärken und eigene Ziele zur Steigerung des körperlichen, psychischen und sozialen Wohlbefinden zu entwickeln.
Das Seminar richtet sich an alle Interessierten, Betroffenen, Angehörigen und Fachkräfte, die ihren Erfahrungshorizont erweitern und neue praktische Strategien entwickeln wollen.
4 Termine: Montag, den 28. April 2025, den 5. Mai 2025, den 19. Mai 2025 und den 26. Mai 2025, jeweils von 10 bis 13 Uhr.
Trainer:innen: Dagmar Westendorf, Karima Stadlinger.
Anmeldung per Telefon unter 0421-380 19 50, persönlich in der Travemünder Straße 3, 28219 Bremen, jeweils Montag bis Donnerstag in der Zeit zwischen 9.30 und 11.30 Uhr oder per Mail an ec-anmeldung@izsr.de .