Datum/Uhrzeit
26.05.2023
13:30 - 18:30
Veranstaltungsort
Travemünder Straße 3, 28219 Bremen
Kategorie
Tags
Dagmar Westendorf, Empowerment College, Karima Stadlinger, kostenfrei, Stress
Beschreibung
Stress nimmt im Alltag immer mehr zu und viele Umgangsweisen damit sind eher selbstschädigend. Im EC-Kurs “Widerstandsfähigkeit und Achtsamkeit im Alltag” , der am Freitag, den 26. Mai 2023, von 13.30 bis 18.30 Uhr stattfindet, geht es um ein Kennenlernen von Prinzipien der Achtsamkeitspraxis anhand von praktischen Übungen und um einen konkreten Transfer in den Alltag. Es geht darum, eigene Stressoren zu erkennen und Veränderungsmöglichkeiten zu entwickeln, Ressourcen zu stärken und eigene Ziele zur Steigerung des körperlichen, psychischen und sozialen Wohlbefindens zu entwickeln.
Das Seminar richtet sich an alle Interessierten, Betroffenen, Angehörigen und Fachkräfte, die ihren Erfahrungshorizont erweitern und neue praktische Strategien entwickeln wollen.
Weiterer Termin: Freitag, 2. Juni 2023 von 13.30 bis 18.30 Uhr.
Trainer:innen: Dagmar Westendorf, Karima Stadlinger.
Es fallen keine Kursgebühren an, jedoch kann jede/-r so viel zahlen, wie sie oder er kann.
Anmeldemöglichkeiten gibt es per Telefon unter der Nummer (0421) 380 19 50 , persönlich in der Travemünder Straße 3, 28219 Bremen, jeweils Montag bis Donnerstag in der Zeit zwischen 9.30 und 13.30 Uhr oder per Mail an: ec-anmeldung@izsr.de