!!! Online-Vortrag: Raus aus dem Gefühlssumpf! Erwartungsmanagement bei negativen Emotionen

Wenn Betroffene manchmal in einem regelrechten Sumpf aus negativen Gefühlen stecken, dann ist alles so schwierig, bedrohlich oder traurig. Manchmal weiß man gar nicht, wo man anfangen soll. Wäre es dann nicht schön, sich zum neuen Jahr mal statt Sport oder Diäten vorzunehmen, aus diesen negativen Kreisläufen herauszukommen?

In dem Online-Vortrag “Raus aus dem Gefühlskampf! Erwartungsmanagement bei negativen Emotionen”geht es einerseits darum, welche Aspekte jenseits von negativen biografischen Erfahrungen zum übermäßigen Erleben negativer Emotionen beitragen können. Und andererseits geht es natürlich um Strategien, diesen etwas entgegenzusetzen, negativen Kreisläufen zu entkommen und ein positiveres und sinnerfüllteres Leben zu führen.

Referentin: PD Dr. Gitta Jacob ist Diplom-Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin, Supervisorin für Verhaltenstherapie, zertifizierte Schematherapeutin, langjährige Dozententätigkeit zu den Themen Schematherapie, emotionsfokussierte Techniken, schwierige Situationen in der Psychotherapie, Borderline-Persönlichkeitsstörung. Seit 2013 leitende Psychotherapeutin bei der GAIA AG Hamburg. Von 2010 bis 2013 in der Abteilung Klinische Psychologie und Psychotherapie, Universität Freiburg. Von 2002 bis 2010 klinische und wissenschaftliche Tätigkeit an der Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie, Uniklinik Freiburg.

Die Veranstaltung findet am Montag, den 13. Januar 2025 von 18 bis 19 Uhr statt; sie ist kostenfrei!