Online-Vortrag: “Stress – Wie komme ich runter?”

Datum/Uhrzeit
26.04.2021
19:00 - 20:30

Veranstaltungsort
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Kategorie

Tags
Akademie für Pflege und Soziales, Dialektisch-behaviorale Therapie, Klinikum Wahrendorff, kostenfrei, Nicole Tietje, Stress, Volkshochschule Hannover


Beschreibung

“Stress – Wie komme ich runter ?” – das ist die Fragestellung des kostenfreien Online-Vortrages im Programm der VHS Hannover. Dieser findet am Montag, den 26. April 2021, von 19 bis 20.30 Uhr statt. Dozentin ist Nicole Tietje, die pädagogische Mitarbeiterin/Dozentin an der APS (Akademie für Pflege und Soziales in Hannover ), ein Unternehmen für Aus-, Fort- und Weiterbildung des Klinikums Wahrendorff GmbH ist. Die Veranstaltung ist eine Kooperation mit der Ada- und Theodor-Lessing-Volkshochschule Hannover (VHS) zum Thema “Seelische Gesundheit”.

„Die Corona-Pandemie und insbesondere ihre Rahmenbedingungen löst bei vielen Menschen Stress aus: Ohrensausen, Druck im Kopf, angespannte Muskeln und dieses Gefühl, nicht mehr klar denken zu können. Symptome, die sich keiner wünscht und die auf Dauer krank machen“, fasst Tietje zusammen. „Aber was kann man bei akutem Stress tun?“ In dem Online-Vortrag beschreibt die erfahrene Dozentin, was bei Stress im Körper passiert und was chronischer Stress mit den Menschen macht.

In diesen beiden Unterrichtseinheiten kann keine therapeutische Begleitung erfolgen, aber die Teilnehmenden erhalten wertvolle Tipps und erste praktische Anleitung, wie sie ihren Stresslevel mit Soforthilfe senken und wie sie eine Art Schutzschild anlegen können, um nicht mehr so anfällig für Stress zu sein.

Nicole Tietje ist DBT- (Dialektisch-Behaviorale Therapie) Therapeutin für Sozial- und Pflegeberufe und verfügt über eine langjährige Berufserfahrung im somatischen, psychiatrischen und psychosomatischen Setting. Ihre Themenschwerpunkte bilden die Vermittlung therapeutischer Konzepte, individuelle Gesunderhaltung und -förderung sowie Achtsamkeit und soziales Kompetenztraining. Lebenslanges Lernen ist für die examinierte Krankenschwester erklärtes Programm: Sie verfügt über einen B.A. Management im Sozial- und Gesundheitswesen und ist Mediatorin sowie Coach (IHK).

Anmeldungen sind direkt bei der VHS möglich, per E-Mail an:
Kompetentsein.vhs@hannover-stadt.de oder telefonisch unter (0511) 168 43918.