Online-Workshop: Leben & Arbeiten mit Depression – Resilienz als Schlüsselkompetenz

In dem Online-Workshop “Leben & Arbeiten mit Depression – Resilienz als Schlüsselkompetenz” lernen die Teilnehmenden die 7 Säulen der Resilienz und deren Bedeutung im Umgang mit herausfordernden Situationen und Stress kennen. Anhand von praktischen Übungen und im Austausch mit der Gruppe reflektieren die Teilnehmenden zu den wichtigen Resilienzfaktoren Akzeptanz und Eigenverantwortung. Durch den Workshop sollen neue Handlungsoptionen für den beruflichen und privaten Alltag aufgezeigt werden.

Die Veranstaltung findet am Montag, den 14. Oktober 2024 von 18 bis 20 Uhr statt; diese ist kostenfrei!

Das erwartet die Teilnehmenden:

• Input zu Stress und Resilienz-Konzept
• Vorstellung der 7 Säulen der Resilienz
• Übung und Austausch zu den Resilienzfaktoren Akzeptanz und Eigenverantwortung

Zielgruppe: Der Workshop richtet sich an alle Menschen, die mehr über Resilienz erfahren wollen.

Dauer: 120 Minuten

Der Workshop wird durch die Deutsche Depressionsliga in Kooperation mit der Resilienz-Trainerin Frauke Puttfarken angeboten.

Frauke Puttfarken ist Erfahrungsexpertin, sie hat eine seelische Krise überwunden und daraus viel gelernt. Heute nutzt sie ihr Wissen und ihre Erfahrungen u.a. für Workshops, Trainings und Seminare zu den Stress Management, Resilienz und Psychologische Sicherheit. Mehr zu Frauke Puttfarken unter www.fraukeputtfarken.de

Anmeldung per E-Mail an: kontakt@depressionsliga.de

Die Zugangsdaten werden rechtzeitig vor der Veranstaltung bereitgestellt.