Datum/Uhrzeit
10.10.2023 - 20.10.2023
8:00 - 0:00
Veranstaltungsort
siehe unten, Online
Kategorie
Tags
Angst, kostenfrei, Nathalie Detlefs, Telefonseelsorge Berlin e.V.
Beschreibung
Angst ist eine der Grundemotionen des Menschen und hat die Funktion, uns vor Gefahren zu warnen und zu schützen. Sie hat also eine wichtige Berechtigung. In den heutigen Zeiten leiden jedoch viele Menschen unter Ängsten, die sie Dinge vermeiden lassen und ihren Alltag einschränken. Die Psychologin Nathalie Detlefs gibt in der dritten Episode von „Berlin zugehört!”, dem Podcast von Telefonseelsorge Berlin e. V., Hinweise, was Betroffene tun können, wenn sie unter ihren Ängsten leiden. Sie zeigt Übungen auf, wie sich Betroffene durch Achtsamkeit regulieren und eine andere Perspektive auf ihre Angst gewinnen können. Der Podcast ist von Dienstag, den 10. Oktober bis Freitag, den 20. Oktober 2023 auf folgender Website https://telefonseelsorge-berlin.de/blog/2021/12/22/angst-und-achtsamkeit/zu hören.