Unsere PsychHACKS sind kleine Übungen, die dir helfen können, in psychisch stressigen Situationen ruhiger zu werden. Nicht alles hilft bei jedem, daher gilt es – ähnlich wie bei einer Skillbox* – durch ausprobieren herauszufinden, was dir gut-tut, damit du in den schwierigen Situationen darauf zurückgreifen kannst.
