Datum/Uhrzeit
18.02.2021
17:00 - 18:00
Veranstaltungsort
Zoom, Online
Kategorie
Tags
kostenlos, Selbsthilfe
Beschreibung
Stress reduzieren, Gesundheit und Wohlbefinden fördern
Die aktuelle Situation stellt für alle eine große Herausforderung dar. Einschränkungen, Ängste, Sorgen und Unsicherheiten sind belastend und beeinflussen das emotionale Wohlbefinden aller. Früher oder später wirkt sich dies auch auf die körperliche wie mentale Gesundheit aus.
In dem kostenlosen Webinar erfahren Interessierte, wie Sie sich selbst regulieren können, und welche Rolle der Körper dabei spielt, insbesondere das Herz, das Gehirn und das Nervensystem. Es wird über die Rolle von Emotionen und dem richtigen Umgang mit ihnen gesprochen.
Seminarinhalte:
- Stress: Ursachen, Auswirkungen und Reduzierung
- 7 Säulen der Resilienz
- Selbstregulation von Herz und Nervensystem
- Die Rolle von Emotionen in der Gesundheit
- Der richtige Umgang mit Emotionen
Das Online-Seminar findet über Zoom statt. Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung den Zugangslink.