Datum/Uhrzeit
20.10.2020
18:30 - 19:30
Veranstaltungsort
Zoom, Zoom
Kategorie
Tags
kostenlos, Selbsthilfe
Beschreibung
– Ein Impulsvortrag mit Tipps und Übungen, damit die Nächte wieder erholsam sind –
Wenn unser Alltag schwierig und herausfordernd ist, merken wir es oft zuerst in der Nacht: Das Einschlafen wird von kreisenden Gedanken unmöglich gemacht, wir wachen immer wieder auf und wälzen uns im Bett: An wirklich erholsamen Schlaf ist nicht zu denken! Dieser Vortrag lädt ein, die eigenen Schlafgewohnheiten zu reflektieren und bietet konkrete Übungen und Hilfestellungen, damit der Nachtschlaf wieder erholsam wird.
Anmeldung erforderlich unter:
https://www.claudiakunze.de/wdsg/
E-Mail: mail@claudiakunze.de
Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenfrei.