Strategien für einen erholsamen Schlaf – Online Veranstaltung

Strategien für einen erholsamen Schlaf - Online Veranstaltung

Datum/Uhrzeit
20.10.2020
18:30 - 19:30

Veranstaltungsort
Zoom

Kategorie

Tags
kostenlos


Beschreibung

– Ein Impulsvortrag mit Tipps und Übungen, damit die Nächte wieder erholsam sind –

Wenn unser Alltag schwierig und herausfordernd ist, merken wir es oft zuerst in der Nacht: Das Einschlafen wird von kreisenden Gedanken unmöglich gemacht, wir wachen immer wieder auf und wälzen uns im Bett: An wirklich erholsamen Schlaf ist nicht zu denken! Dieser Vortrag lädt ein, die eigenen Schlafgewohnheiten zu reflektieren und bietet konkrete Übungen und Hilfestellungen, damit der Nachtschlaf wieder erholsam wird.


Anmeldung erforderlich unter:

https://www.claudiakunze.de/wdsg/
E-Mail: mail@claudiakunze.de

Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenfrei.